Diese App ist dazu konzipiert worden, um Läufern beim Trainieren zu helfen. Es ist aber egal, ob man auf dem Crosstrainer trainiert, draußen spazieren geht, joggt oder sogar läuft. Das Tempo bestimmt man selbst. Einfach Kopfhörer auf, anschalten und los geht es. So das Prinzip.

Die folgenden Angaben beziehen sich auf ein iOS Device ohne der Freischaltung auf die Pro Version. Die Android App kann davon abweichen. Eine App für Windowsphones scheint es noch nicht zu geben. Außerdem ist die App bisher nur komplett in Englisch erhältlich (Stand Januar 2016).
Nach dem Installieren der App und dem erstmaligen Starten, soll man sich registrieren. Dies scheint dazu zu dienen, dass man auf einem neuen Handy die alten Daten wiederherstellen kann.
Danach kann es auch eigentlich schon losgehen, indem man auf die erste Mission klickt, die auch ganz oben auf der Startseite angezeigt wird.Wer möchte kann sich noch zuvor einen externen Musikplayer nehmen und eine Playlist zusammenstellen.  Es geht aber auch der eingebaute Player. Dieser nutzt eine Playlist deines Handys. Vermutlich vom Standardplayer. Das habe ich nie getestet, da ich selbst Spotify Pro Nutzer bin und die Songs meiner Lieblingsplaylist eh offline zur Verfügung habe. Ich denke, die Einstellung “extern” wird auch für die meisten User nützlich sein.
Außerdem kann man unter Settings noch sein Gewicht eingeben, bevor es los geht. Auf dem iPhone wird dies an die Health App übertragen, sowie auch die Trainingszeit. Beides nach erfolgreichem Abschluss einer Mission. Dazu aber später mehr.
Dann stellt man noch ein, wie die App die Strecke und die Geschwindigkeit ermitteln soll. Ich selbst nutze hier GPS, da ich so auch die Strecke anschließend mit einer Karte immer einsehen kann. Das sollte für “draussen” die beste Einstellung sein.
Es gibt noch die Einstellungen “Constant Pace”, also konstante Geschwindigkeit, sowie “Step Counting”. Bei ersterem nimmt die App durchweg eine konstante Geschwindigkeit an. Die letztere Einstellung eignet sich z. B. wenn man auf einem Crosstrainer läuft, da sie nur die Schritte zählt und daraus die Geschwindigkeit und Distanz ermittelt.
Des weiteren kann man noch einstellen, ob man verfolgt werden will oder nicht. Denn in den einzelnen Missionen kommt es immer mal wieder vor, dass einem gesagt wird, man solle schneller laufen. Nutzt man dies bei einem gemütlichen Sonntagsspaziergang durch die Stadt oder in einer belebten Zone, kann es u. U. Mitmenschen verwirren, wenn man auf einmal anfängt zu laufen. Womögliche noch panisch schreiend:”HILFE! ZOMBIES!” 😉

Hat man dann einmal die Mission gestartet läuft diese fast immer nach dem Schema ab: Man bekommt am Anfang einen Rückblick auf die vorherige Mission. Dies geschieht natürlich nicht bei der ersten. Danach bekommt man die Missionsbeschreibung, nach der man fortgeschickt wird. Woraufhin Stille herrscht oder eben die eigene Musik lauter gestellt wird. Die man evtl. vor der App oder Mission gestartet hatte.
Dies wird immer wieder unterbrochen. Entweder durch Sachen, die man zwischendrin einsammelt oder aber durch Missionsupdates. Dies endet dann damit, dass man wieder Zuhause angekommen ist.

An diesem Punkt kann man aufs Handy schauen und den Stopp-Button drücken. Ich bin einmal noch weiter gelaufen, dort kam wohl eine Zusatzmission, die ich aus Zeitgründen allerdings abbrach.
Hat man den Stopp-Button gedrückt, wird noch einmal nachgefragt, ob man wirklich beenden möchte. Bestätigt man hier mit einem “Yes”, bekommt man die Daten über die Strecke angezeigt:
Zeit, km, kcal, Zeit/km und die Schritte. Einstellbare Maßeinheiten in den Settings sind die Angaben für km oder miles, sowie kcal oder kJ.
Darunter befindet sich die Karte mit der gelaufenen Strecke, die man auch vergrößern kann. Wiederum darunter sind die einzelnen Kilometer aufgelistet mit einem Balken. Je schneller man den aufgelisteten Kilometer erreicht hatte, desto länger ist der Balken.
Danach gibt es noch die Möglichkeit das Ganze irgendwo zu teilen. In den Settings kann man hierfür auch noch einstellen, ob die Karte immer gesendet werden soll, es nachgefragt werden soll oder nie gesendet werden soll.
Anschließend wird ggf. ein Artefakt angezeigt, sowie die einzelnden Sachen, die in Minute soundso passierten. Dies besteht hauptsächlich aus den Durchsagen und den Teilen, die man virtuell aufgehoben hat.

Mit den Teilen kann man seine Basis erweitern, was wohl einen Faktor ausmachen soll, um die App öfter zu benutzen. Ein weiterer Faktor sind die Missionen. Möchte man doch wissen, wie es weiter geht. Denn die Missionen sind sehr fesselnd und die Story packt einen einfach und reißt einen mit.
Zum Kontra kann ich nur folgendes sagen: Es ist schade, dass nicht alle Daten in die Health-App von iOS geschrieben werden, die auch ermittelt werden. Wie z.B. die Daten für die verbrauchten Kalorien. Denn es werden lediglich die Zeit und das Gewicht übertragen. Allerdings bietet die Health App die Möglichekeit, die anderen Daten per Hand einzutragen. Für den Fall, dass man hierüber auch gerne einen Fortschritt einsehen möchte.
Außerdem erschienen mir die ermittelten Werte etwas ungenau. Wer allerdings ein ernsthaftes Training betreibt, der hat wahrscheinlich eh einen genaueren Tracker. Hierzu kann ich genauere Angaben machen, wenn mein Tracker bei mir angekommen ist.

Fazit: Mir selbst hat die App bisher soviel Spaß gebracht, dass ich täglich mehrere Missionen durchlaufen lassen möchte. Woran mich bisher aber das Wetter und der innere Schweinehund hinderten. Außerdem die Tatsache, dass ich gerne genauere Werte haben möchte, um gezielter meine Ernährung umstellen und abnehmen zu können. Aus diesem Grund habe ich mir einen Fitness-Tracker bestellt. Die App hat also auf mich ihre Wirkung nicht verfehlt 😉

Nachtrag 14.01.2016:
Gestern habe ich nun heraus gefunden, was die Einschränkung in der Free-Version ist. Nachdem ich die App nutzte und wissen wollte, wie lang denn die nächste Mission dauert, stand dort, dass ich entweder Pro Mitglied werden solle, oder aber bis zum 19.1. warten müsse, bis die Mission freigeschaltet wird. Das erklärt mir jetzt auch, wieso ich zuvor schon eine Meldung bekam, dass nun die sechste Mission freigeschaltet wäre. Ich bin mir nicht sicher, ich glaube, das war am Sonntag und damit wäre es zwei Tage nach meinem letzten Training gewesen. Hier scheint sich die Zeit zu verlängern.

Auch bin ich mir nicht sicher, ob das meinem Handy zu verdanken war oder dem gleichen Umstand, dass ich kein Pro-User war:
Gestern war ich los und hatte, wie immer, kurz zuvor noch diverse Dinge in die Health App eingetragen. Danach ging es los. Am Ende stellte ich fest, als ich die Daten in meine Excel-Tabelle übernehmen wollte, dass die Kalorien auf 0kcal standen. Anschließend war auch nichts mehr in der Health App an Daten zu sehen.
Dies änderte sich jedoch schnell, als ich das Handy neu startete. Jedoch blieben die Kalorien auf 0, da sie wohl irgendwann zuvor berechnet werden. Außerdem stellte ich fest, dass die vorletzte Trainingseinheit in der “Zombies, Run!” App auf einmal doppelt war. Ich konnte diese aber gefahrlos löschen.

Da ich nun Pro User bin, habe ich nun auch die Statistik-Funktion. Sich nur deswegen die Proversion zu holen, lohnt nicht. Es sind Dinge, die man auch per Hand auswerten kann:
Unter dem Tab “Running”: insg. zurück gelegte Distanz, Gesamtzeit, Distanz i. D., Zeit i. D., Läufe insg., Geschwindigkeit i. D., längster Lauf, schnellste Geschwindigkeit.
Tab “Game”: gefundene Versorgungsgüter, gefundene Artefakte, max. gefundene Versorgungsgüter, Zombies entkommen
Tab “Music”: Songs gespielt

Außerdem hat man nun auch ein paar mehr Missionsarten, wie “Interval Training” und “Airdrop”. Letzteres finde ich ganz gagreich, denn man kann selbst einen Punkt auf der Karte als Ziel anvisieren und dort ein Versorgungspaket abholen. “Interval Training” kommt bei mir gerade nicht in Frage. Dort kann man jedenfalls wohl Sprints mit einplanen und bekommt diese wohl angesagt.

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