Ja, ich weiß. Es ist noch fast eine Woche hin, bis ich ein Fazit nach drei Monaten ziehen könnte. Ich möchte es allerdings schon jetzt ziehen.

1.) Garmin vívosmart HR
Mein Fitnesstracker hat mittlerweile sein zweites Update hinter sich. Eigentlich das dritte, aber das erste möchte ich außer Acht lassen, da es gleich nach dem Auspacken, Laden und Installieren geschah. Er besitzt nun die Firmaware Version 3.0. Mir scheint, dass die Schritte nun besser gezählt werden. Jedenfalls erreiche ich Tagesziele viel besser und bewege mich eigentlich nicht anders, als vorher. Allerdings habe ich noch nicht gezählt, ob er vielleicht doppelt misst.
Seit der Zeitumstellung gibt es allerdings ein Problem mit der Weckfunktion. Der Tracker selbst und die App erzählen etwas von 7:30 Uhr, geweckt werde ich allerdings erst um 8:30 Uhr. Nein, ich stehe nicht so spät auf. Der Tracker sagt mir nur, wann es Zeit ist zur Arbeit zu gehen und sagt mir dies mittlerweile, wenn ich schon längst am Arbeiten bin.

2.) Mein Gewicht
Was soll ich sagen? Ich werde euch nicht mein Gewicht nennen. Allerdings gestaltete sich der März für mich etwas schwierig zum Abnehmen. Von den 2-4kg, die ich pro Monat abnehmen wollte, habe ich gerade einmal 1,2 geschafft. Die Einhaltung der Kalorien gestaltete sich ein wenig schwierig, da ich morgens schon ca. 600kCal zu mir nahm. Bei weniger als 1200kCal, die ich am Tag zu mir nehmen wollte, machte das Frühstück also schon über 50% des Tagesbedarfs aus. Ich habe mir nun endlich wieder Kapseln für meine Kaffeemaschine geholt. Denn vorher trank ich fertigen Eiskaffee, der wirklich einiges an Kalorien enthält. Blöderweise ist das aber ganz normaler Zucker, der nur kurzfristig Energie liefert. Kein Wunder also, wenn ich am späten Nachmittag ein halbes Pferd hätte verdrücken können. Die letzten Minuten bis zum Feierabend waren immer eine Qual. Ständig habe ich nur ans Essen gedacht. Nun gibt es Mittags noch ein schönes Vollkornbrot.
Da man allerdings immer weiter abnimmt und der Kalorienbedarf dadurch weiter sinkt, werde ich mir irgendwann etwas anderes einfallen lassen müssen. Aber bis dahin habe ich wahrscheinlich eh nicht mehr soviel Hunger. Denn der Magen wird ja wieder kleiner.

(No Ratings Yet)

Loading...